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CUIDANDO DE NUESTRA ENERGÍA ANCESTRAL
En estos momentos tan rápidos en que vivimos, en los que parece que todo pasa sin percibirlo, en los que valoramos mas el “HACER” que es “SER”; en los que la Mente toma la batuta de nuestra vida, sin acordarnos con frecuencia de nuestro Cuerpo Físico, hay que parar y reflexionar con detenimiento.
Todo el mundo padece stress, y nuestra energía VITAL, generada primordialmente por los riñones esta débil y vacía.

Esta energía, es la energía ancestral, una energía que debemos cuidar, regenerar y no malgastar, exigiéndonos más de lo que podemos hacer en nuestras vidas.

La función mas importante de los riñones es filtrar sangre y líquidos. Actúan como una central de filtrado.

Una proporción muy grande de toxinas se eliminan a través de los riñones, ya que estos ayudan a eliminar toxinas del hígado.

Una gran cantidad de estos residuos producirán unos riñones con stress.

La energía vital del riñón se debilita y decrece a medida que nos envejecemos.

SINTOMAS DE DESEQUILIBRIO a nivel físico

Vejez prematura y síntomas de senilidad, esterilidad e impotencia, falta de apetito sexual, crecimiento retardado, ojeras debajo de los ojos, cabello partido y sin brillo, retención de líquidos e hinchazón, congestión linfática, dolor en la parte inferior de la espalda, cabello con canas, perdida de cabello, huesos débiles y rompedizos, osteoporosis, problemas de orina, tendencia a tener siempre frío, apatía, problemas de rodillas, falta de memoria, perdida de oido.

SINTOMAS EMOCIONALES

MIEDO, FALTA DE CLARIDAD Y DECISION, FALTA DE VOLUNTAD Y CORAJE, TIMIDEZ, SENSACION DE AGOBIO EN LA VIDA, MIEDO A FALLAR, A EQUIVOCARSE, DEPRESION, DAR LA CULPA A LOS DEMAS, O ESPERAS QUE ELLOS TOMEN LA DECISION FINAL..............

Para poder seguir disfrutando de vitalidad, con una energía constante diaria, hay que intentar alimentarnos con alimentos sanos, naturales, con VIDA!

Esta es la alimentación tradicional, que consumieron nuestros antepasados durante miles de años, estaba basada en:

CEREALES INTEGRALES, VERDURAS Y FRUTAS LOCALES Y ESTACIÓNALES, SEMILLAS, FRUTOS SECOS, con una pequeña cantidad de Productos Animales, ALGAS y condimentos NATURALES.

El segundo paso es comprender el efecto o reacción que produce cualquier alimento o bebida. Y aunque a nivel consciente no lo pensemos, si lo utilizamos a diario.

Por ejemplo, en fiestas, la gente no optara por beber agua, saben muy bien el efecto extremo e inmediato que produce el alcohol.

O en un momento bajo emocional, no optaran por comerse una ensalada, sino que puede deseen algo con azúcar rápido, que les genere rápidamente una subida de animo, aunque la bajada será también espectacular!

Los alimentos que debilitaran nuestros riñones y glándulas suprarrenales y con ello nuestra energía vital y ancestral, son alimentos de efectos extremos.

Alimentos o bebidas que actúan rápidamente, generando una falsa energía que muchas veces no poseemos. Generan adrenalina, una hormona esencial para situaciones de peligro, pero no para el vivir del día a día.

Un uso excesivo de alimentos extremos puede debilitar nuestra energía:

•Estimulantes: alcohol, vinagres, cafés, bebidas gaseosas azucaradas, azucares refinados, helados.

•Exceso de alimentos y bebidas frías, el uso de comida congelada.

•Exceso de crudos y frutas tropicales.

•Alimentos que nos acidifiquen la sangre y nos desmineralicen: uso excesivo de proteína de grasa saturada, verduras solanáceas (tomates, patatas, berenjenas y pimientos)

•Alimentos sin energia: restos de comida, comida fast-food, etc…..


Para tonificar nuestra energía ancestral, hay que remineralizarnos y reforzarnos con un aumento de:

•MINERALES, en forma de verduras del mar – algas.

Durante cientos de años alrededor del mundo, la gente ha cultivado y consumido algas.

Es la forma ideal para nuestro cuerpo de obtener los minerales esenciales que necesita, actuando directamente en la fuente sanguínea.

LAS ALGAS pueden ser utilizadas en cada comida. Se usan en: sopas, caldos, cremas, ensaladas, salteados, estofados, para cocinar legumbres, etc….

•Consumo diario de:

- cereales integrales, nos aportaran glucosa constante a nuestro riego sanguíneo, en especial: arroz integral de grano corto, mijo, trigo sarraceno y quinoa.

- leguminosas, especialmente las lentejas y los azukis.

- verduras de raíz y redondas, en cocciones como: estofados, salteados, horno,etc… Y verduras verdes acompañadas de algas.

•El uso de especies que calienten y tonifiquen: jengibre, canela, regaliz….

LA COCINA DEL “AHORA”, CON LAS TRADICIONES DEL “AYER” PARA UN “MAÑANA” CON SALUD y ESPERANZA.

Para preservar esta energía ANCESTRAL y VITAL, tendríamos que tener en cuenta:

1) LA COCINA DEL AHORA
•Valorar y disfrutar mas el acto de cocinar,

•El cocinar, nos ayuda a estar mas presentes en nuestras vidas, a poner atención a lo que hacemos en aquel momento.

•Cocinar a diario

2) TRADICIONES DEL AYER

•Volver de nuevo a las tradiciones de nuestros antepasados,

•A valorar el campo, a cuidarlo y alimentarnos de los frutos de nuestra madre Tierra,

•Cocinar principalmente alimentos del reino Vegetal.

•Utilizar en cada zona, donde nos encontremos alimentos locales y estacionales.

•Disminuir y evitar toda la comida “fast-food”, comidas preparadas, y con aditivos.

3) UN MAÑANA CON SALUD Y VITALIDAD

Siguiendo unas pautas mas naturales de forma de vida y de alimentación, es la única forma en que podremos preservar nuestra salud y la de nuestros sucesores.

Cuidando y respetando a nuestro Planeta, para poder generar mas PAZ y ARMONIA en nosotros.

************************************************************
Por MONTSE BRADFORD BORT

Experta de Nutrición Natural y Energética.

Escritora y terapeuta de Psicología Transpersonal y Vibracional.

Imparte Seminarios por toda Europa.

Galardonada con el PREMIO VERDE 2008, por su trayectoria profesional a favor de la alimentación responsable y desarrollo sostenible.

Web:www.montsebradford.es
Tfn: 618-287-484
Email:info@montsebradford.es





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